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甘酒、カスピ海ヨーグルト、青汁、バナナ、牛乳でMIXジュース!

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甘酒、カスピ海ヨーグルト、青汁、バナナ、牛乳でMIXジュース!

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私が毎朝欠かさず飲んでいるMIXジュースを公開します。

これのおかげで元気でいられると言っても過言ではありません!多分(笑)

 

先ず材料、自分で作っている甘酒、自分で作っているカスピ海ヨーグルト

市販の青汁パウダー、バナナ、牛乳です。

先ずは甘酒を100cc位目分量です。

次にカスピ海ヨーグルトを大さじ3~4杯

バナナを入れて青汁を振りかける

最後に牛乳を入れます。この牛乳の量とバナナの大きさで濃度が変わりますので

お好みで調整してみてください。

ちなみに私はドロドロ派です。(^^;

スイッチONする時は必ず最初は蓋を押さえて下さいね!

これで完成です。

コップ1杯400ccなのであの量で500cc分となります。

今回はバナナがデカかったので、結構ドロッとしてました。(私は好き)

飲み易くするにはもう少し牛乳を足してください。

腹持ちも良くカロリー控えめだし、栄養も申し分ないと思います。

皆さんお試しあれ~~

 

ミキサーの洗浄方法は1回ゆすいだら、軽くスポンジで洗って

洗剤を1~2滴垂らして

スイッチON!この時も蓋を押さえて下さいね!

30秒ほど回したら、濯いでOKです。

 

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